Svar: Skal hun have komælk?
Hej med dig
Tak for dit brev :)
I 9-12 månders alderen KAN jeres datter tilbydes sødmælk og surmælksprodukter som en del af en varieret kost, og det må i denne alder udgøre en større del af hendes indtag. Men det betyder ikke, at hun SKAL have det. Det afhænger helt af, hvad hun i øvrigt tilbydes af mælk.
Du har tidligere fortalt, at du ammer mere end de to gange dagligt, som anbefales i denne alder, og det betyder at din datter højst sandsynligt får sit behov for mælk dækket via dig. Hvis man har et barn med mælkeallergi kan man således godt sikre barnets mælkebehov netop ved at amme ekstra og uden at tilbyde komælk.
Hendes samlede indtag af mælk bør i denne alder være ca 500 ml og det er alt incl. Det vil sige amning, den mælk som indgår i hendes grød og mos, mælk hun kan tilbydes af en kop, yoghurt osv.
Da din datter ikke har mælkeallergi, kan det være udmærket at tilbyde hende f.eks. lidt tykmælk eller yoghurt om eftermiddagen, så hun lærer at spise denne slags produkter. Den syrnede, lidt sure smag, er vigtig at lære at kende og jo mere ...
... varieret kost du kan give hende, før hun bliver et år, jo mere vil du forebygge kræsenhed senere hen.
Det er altid en balance imellem at tilbyde hende tilpas mængde brystmælk, men også så varieret en kost som muligt og stille og roligt skal hendes indtag af brystmælk jo nedsættes og den øvrige mad sættes op.
Hun skal stadig have jern og D-vitamin og derudover tilbydes så varieret en kost som muligt, så hun får sit behov for vitaminer og mineraler dækket. Netop mælk er en vigtig kilde til at sikre hendes behov og især sikre hende kalk, som bruges til at opbygge og vedligeholde knoglerne.
Om du vil tilbyde hende komælk og komælksprodukter er naturligvis op til dig og lige nu kan hun som sagt godt få sit behov for kalk dækket ved, at du ammer hende lidt ekstra. Når hun bliver 1 år, så anbefales det at hun tilbydes mellem 350-500 ml mælk eller mælkeprodukt dagligt. Hvis hun får mindst 350 ml (svarende til 3.5 dl) mælk dagligt, så lever kosten lettere op til anbefalingerne.
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Fortsat god søndag!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Vent ikke til din baby har fået rød numse
- brug Olívy fra første bleskift
Hud der konstant udsættes for fugt, varme, friktion og syre fra urin og afføring, bliver nemt rød og irriteret. Det gør ondt på barnet, og kan påvirke den helt basale trivsel - herunder søvn og spisemønster. Med Olívy baby care – diaper change kan du ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. maj 2024 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vores datter er 5 måneder gammel, og hun har ofte problemer med...
2. maj 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hyppigere afføring efter start med skemad
Hej Helen Tak for din brevkasse og dine gode bøger! Min søn, som nu er...
29. april 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Hej Helen Nu hvor det er blevet varmere og bedre vejr, så vil jeg gerne...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen! Så er det blevet min tur til at skrive til dig:) Min pige, som...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi er flere i mødregruppen, som er meget glade for de forskellige...
Viden om børn:
Kæledyr og børn
I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.
Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...
Rosiner
Børn under 3 år må gerne spise rosiner, men ikke i ubegrænsede mængder. Det anbefales at børn under 3 år max spiser 50 gram rosiner om ugen.
Rosiner indeholder en svampegift, som hedder Ochratoksin A. Dette tåler barnet kun i meget små mængder. Det er det totale indtag over en længere periode der betyder noget. Derfor sker der ikke noget ved, hvis barnet spiser mange rosiner en dag og i dagene derefter ikke spiser rosiner.
Svampegiften findes også i økologiske...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.